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  • La Vitamina T to Bring Baja Flavors to the World of Latino Cuisine!

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    La Vitamina T has joined forces with celebrity Chef José Bossuet Martínez  to bring the flavors of Baja California to the east coast! Our team will be participating with a world-class culinary demo at the World of the Latino Cuisine Trade Show at the Latino Food Show.  Chef Bossuet is the owner and chef de cuisine of  famous Lozhka Bistrot de Cocina Local in Ensenada and Café Contento in Guanajuato, México. La Vitamina T will be showcasing its beloved San Felipe Salt,  along with new exciting products, olive oil by Baja Olive  and a few labels of Mexican wine from award-winning Monte Xanic winery! See you in New Jersey August 26-27!

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    Celebrity chef José Bossuet Martínez. Photo: Chef Bossuet

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  • El Chile Mexicano: Aventuras y Tormentos de un Viajero Milenario

    Puesto de chiles en el mercado de San Juan en la Ciudad de México. Foto: Brenda Storch

    Por: Chef Betty Vázquez (Publicado originalmente el 31 de marzo del 2015)

    “Honor a quien honor merece”, rindo un merecidísimo homenaje a este viajero maravilloso al rastrear sus andanzas desde esta nuestra cocina prehispánica hasta las mesas universales.

    Gracias a las obras de Bernal Diaz del Castillo (primer historiador de la conquista española) y Fray Bernardino de Sahagún, se conocen muchos datos sobre el uso del chile en la dieta de los aztecas, “sin el chile, los mexicanos no creen que están comiendo”.

    Es bien sabido que el Rey Fernando y la igualmente Católica Reina Isabel, se decidieron a patrocinar la expedición colombina con la esperanza  de que don Cristóbal hallara un camino marítimo hacia las ricas islas de la especiería de las Indias orientales y que de ellas llevara a España oro y especias. No es de extrañar que el almirante, creyera haber llegado a las Indias cuando apenas desembarcaba en Santo Domingo, y que al ver y probar aquellas pimientas en vainas muy fuertes, pensara haber hallado la pimienta que buscaba.

    El Dr. Diego Chanca, de Sevilla, quien acompañó a Colón en su segundo viaje como experto botánico, se asombró ante la variedad inmensa de árboles desconocidos que encontró. Conforme los europeos se adentraban en las fértiles tierras americanas, descubrían que los chiles se daban en todas formas y tamaños inimaginables: redondos, cónicos, largos, torcidos, en forma de botoncillos, de zanahoria, de pera, verdes, anaranjados, escarlata, amarillos, casi blancos y por supuesto algunos feroces y otros cuyo tamañazo pareciera portar mayor dulzura.

    El chile fue repatriado por Cortés y de ahí llevado a diferentes lugares. Debido a que los chiles se hibridizan con facilidad,  las semillas mexicanas se aclimataron y en todo el mundo se multiplicaron y desarrollaron nuevas formas y picores. Hoy podemos decir que hay por lo menos 3000 variedades de chile en el mundo.

    En los años siguientes a la conquista, ocurrió un sincretismo alimenticio, en las mesas de los mexicanos se podían ver la combinación de la cocina de los dos mundos, sin duda promovida por los criollos, que desde su nacimiento estaban acostumbrados a los sabores de las dos cocinas. Al incorporar el chile con  jitomate, tomate verde y algunas plantas aromáticas como el epazote, el pápalo y el cilantro, nacieron las salsas, llamadas en náhuatl, chilmolli. Es muy fácil imaginar los olores y sabores en las mesas de los mexicanos, quienes hace’ian uso de chiles ahumados, frescos, verdes, amarillos, suaves, picantes y otros subidos de tono que hay que manejar con cuidado.

    Las variadas cocinas regionales de nuestro país aprovechan con imaginación los chiles en moles y salsas de de riqueza de sus sabores, colores, grados distintos de picor. En 1776, el padre capuchino Francisco de Ajofrín, comentaba en sus notas, que las comidas del país, están cargadas de chile, con platos como mole, clemole, enchiladas, tamales, pipián y frijoles.

    En el primer libro de cocina de la colonia “Historia de la comida en México”, de Armando Farga, se dejaba constancia de la continuidad del uso de los chiles en la dieta de los mexicanos pero pocas veces había una lista de los ingredientes o una descripción de la manera de preparar los alimentos, los recetarios como los conocemos en nuestros días aparecieron en el siglo XIX.

    Tal como los botánicos clasifican a este fruto en géneros silvestres y domesticados, nosotros  dividimos a los chiles mexicanos en nacionales y regionales. Los nacionales son los que han entrado en redes de comercialización y llegan a todos los rincones del país, mientras que los regionales son los que se consumen en sus zonas de producción.

    Chiles nacionales: ancho, cascabel, chipotle, chile de árbol, guajillo, habanero, jalapeño, manzano, morita, mulato, pasilla, pimentón, poblano, puya , serrano.

    Chiles regionales (tomamos solo uno de los más representativos de los estados productores de chiles): amash, bandeño, blanco, bojo, bola, caloro, carricillo, catarino, colorado, comapeño, cora (del estado de Nayarit ), corazón, costeño, criollo, cristal, cuicateco, chilacta, chilcoxle, chihuacle, chiltepe, chiltepin, chile de agua, de chorro, de la tierra, de onza o de ramos; guajón, güero, loco, miahuateco, mirasol, negro, pasado, pasilla axaqueña, piquín, tabaqueño, x-cat-ik

    No hay que olvidar que cada uno de ellos, ahumados o secos, toman diferentes nombres que vienen a multiplicar las salsas y los guisos del país.

    Chipotles, Pasillas y Guajillos

    El chile ha sido una constante cultural, tanto en la dieta básica como en la vida de los mexicanos, pues ha aportado color, sabor y variedad s su dieta de maíz y fríjol desde hace miles de años.

    El sabor picante de los chiles no ha disminuido, se considera el habanero como el chile más picante del país y este se produce en el sur de México. Sin embargo la comida de Yucatán casi no lleva chile. Los chiles menos picantes, como el guajillo, proporcionan un sabor muy especial a los platillos. El guajillo es suave, se agradece que existen chiles de todos los sabores y picores para complacer el gusto de todo comensal.

    El sabor de un chile está concentrado en el pericarpio del fruto, que es su cubierta externa, lo picante se encuentra en la placenta del chile, los de color más subido tienen generalmente más sabor que los de tono pálido.

    En cuanto a su aportación alimenticia, el chile es una fuente importante de nutrientes en una dieta balanceada, ya contiene vitamina C, vitamina A y pequeñas cantidades de vitamina E, P, B1, B2, B3.

    El Chile, También es Cultura

    El chile en México se suele relacionar con la virilidad y por ende con el machismo.

    A lo largo de la historia, ha sido asimismo parte del instrumental de los curanderos y sigue siendo usado como medicamento. Los aztecas recurrían al chile para aliviar el dolor del oído infectado, el estreñimiento y los dolores del parto. En la colonia lo recomendaban para ayudar a la digestión, siempre consumido con moderación.

    El chile como objeto ritual era usado en ceremonias prehispánicas en honor de la diosa de las plantas. En algunas fiestas religiosas del país, se usa para honrar a santos católicos, pero todavía contienen una parte importante de las creencias y ritos precolombinos. Se puede ver a San Francisco en su día llevar un collar enorme de chiles en el cuello, llamado masúchiles, palabra náhuatl que se puede traducir como manojo de flores.

    La gran variedad de chiles existente en México ha sugerido y permite la elaboración de innumerables, guisos. Además, es base fundamental del recetario nacional, que podemos dividir en encurtidos, moles, salsas, adobos, aderezos y su uso inmediato mordiendo el chile verde, así como su incorporación en ensaladas, ceviches y barbacoas, en forma de las tradicionales rajas: de poblano, cuaresmeño, chilaca.

    Hoy en las mesas mexicanas, el chile nos acompaña en el desayuno, comida y cena, y se tenemos invitados los hacemos probar las salsas en diferentes picores, esperanzados a que disfruten como nosotros de las delicias de este viajero milenario que ha dado tanto a las cocinas del mundo, lo peor que puede pasar es encontrar que el paladar de nuestro comensal haya sido demasiado delicada y aquí aplicaremos el dicho,

    “Pior es chile y l´agua lejos.”

    Que lo disfruten y buen provecho….

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    Photo: Bold Magazine, Canada. Tomada del perfil de Twitter de la Chef Vazquez con su permiso.

    La chef Betty Vázquez González, es propietaria y chef ejecutivo del restaurante “El Delfín” ubicado en el Hotel Garza Canela, en Nayarit, México. Educada en el Cordon Bleu en Paris, y posteriormente en España, para Vázquez, la calidad de los ingredientes y las técnicas gastronómicas de punta son elementales para darle vida a su visión culinaria: una mezcla de sabores tradicionales y métodos modernos que tiene como fin, elevar la percepción de la comida mexicana en el mundo.

     

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  • Soraya Rendón’s Shaman: The Superpower of Will

    Shaman and Chilam Balam´s owner, Soraya Rendón. Photo courtesy of Soraya Rendón
    Shaman and Chilam Balam´s owner, Soraya Rendón. Photo courtesy of Soraya Rendón

    Underneath the supernatural halo that surrounds the concept “Shaman”, you will find  the fascinating meaning of a cross-culturally relevant word that some say can be traced back to Sanskrit: survivor.

    Fittingly, Soraya Rendón, the owner of Chicago’s “Shaman” and “Chilam Balam” is that and more.  Just like the concept, she has crossed countries and cultures. Beyond surviving, she has thrived. She has conquered.

    Leaving her native Mexico in her teens, Soraya remembers how she was passed up for a job as a receptionist because she did not speak English. Unfazed, she told the hiring manager she would learn the language and then come back. A few months later,  and faithful to her promise, she returned to land the job. Actually, Soraya negotiated a higher-paying position with a better title because, as she explained,  she “was now bilingual.”

    Consistently fearless, Soraya soon opened Chilam Balam, a Mexican restaurant focused on sustainable cuisine. “It survived, so we decided to open Shaman,” Soraya said about her second “child” as she calls each one of her establishments. “The name made perfect sense to me.”

    True to form, Soraya would continue to challenge convention and predictability. Her BYOB eatery treats patrons to a dynamic menu featuring Mexican-inspired small plates. The dishes are a creative take on traditional recipes, and are thoughtfully brought to life by none other than chef Natalie Oswald, an Ohio-born chef who brace yourself, happens to cook fluently “in Spanish”.

    But what is absolutely certain is that when you visit Shaman, you will be charmed by a fascinating out-of-country atmosphere that you could very well find in a restaurant in Coyoacán.  The food is a reflection of the story behind it: bold, creative, passionate… Delightful.

    Glorious porkbelly tacos at Chicago´s "Shaman"
    Glorious porkbelly tacos at Chicago´s “Shaman”

    What we loved: If you visit,  try the porkbelly tacos. I was impressed by the balance of textures and flavors packed in a small bite. The tortillas, by the way, were perfect.

    Shaman by Chilam Balam

    1438 W Chicago Ave, Chicago, IL 60642

    (312) 226-4175

    BYOB

    Hours: Tue-Thu: 5pm-10pm Fri-Sat: 5pm-11pm. 

     

     

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  • Receta: Salpicón de Res – Nuestra Mesa (Video)

    Esta semana, el chef Aldo Saavedra nos trae a Nuestra Mesa una fácil y deliciosa receta para preparar salpicón de res. Esta receta incluye un video para que no se pierdan. ¡Que la disfruten!

    INGREDIENTES

    Salpicón

    • ½ kg de falda de res cocida y deshebrada
    • 100 gr chicharrón en trozos pequeños
    • ¼ lechuga romana u orejona fileteada
    • 1 aguacate cortado en cubos
    • 2 rábanos
    • 1 jitomate en cubos
    • ½ cebolla finamente picada
    • Chile serrano al gusto
    • 6 varas de cilantro
    • Tostadas para servir
    • Queso fresco (opcional)

    PROCESO

    1. Pon a cocer la carne en agua con un poco de sal y hierbas de olor
    2. Una vez cocida, deshebra la carne
    3. Corta el chicharrón en pedazos pequeños de alrededor de 2 centímetros
    4. Lava, desinfecta y seca la lechuga. Después, filetéala.
    5. Corta el aguacate en cubos.
    6. Rebana los rábanos finamente conservando su forma
    7. Corta los jitomates en cubos pequeños
    8. Pica la cebolla, el cilantro y los chiles finamente
    9. Mezcla los ingredientes anteriores en un recipiente grande
    10. Agrega la vinagreta y vuelve a mezclar

    Sirve sobre las tostadas, y si quieres, agrega un poco de queso.

    Vinagreta

    • El jugo de una naranja
    • 2 cdtas de vinagre blanco
    • ½ tz aceite olivo
    • 1 pizca de sal

    PROCESO

    1. Mezcla todos los ingredientes
    2. Vierte la mezcla en el salpicón y asegúrate de integrarla

    El chef Aldo Saavedra ha cocinado para huéspedes de establecimientos como el conocido Hotel Condesa D.F. y ha contribuído con sus recetas en proyectos con marcas de la talla de Larousse y Danone. En Nuestra Mesa, el chef Saavedra comparte con los lectores de La Vitamina T, su pasión por la cocina y por México. Encuentra más información sobre el chef Saavedra en México de mis Sabores.

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  • Laura Martínez, First Blind Chef to Open a Restaurant in the US

    La Diosa's chef and owner, Luisa Martínez. Photo: Brenda Storch
    La Diosa’s chef and owner, Luisa Martínez. Photo: Brenda Storch

    I  accidentally stumbled upon La Diosa (Spanish for “goddess”), a little café in Lincoln Park that I did not remember having seen before. I was first curious about the name, and since we had already had lunch, we decided to go in for dessert.

    I had no idea that I was really in for a treat.

    We were greeted by La Diosa‘s owner Laura Martínez, a young Mexican chef trained  at Le Cordon Bleu College of Culinary Arts. We exchanged pleasantries in Spanish (the restaurant had just opened in January). The pictures on the wall prompted more questions. I learned that Martínez honed her cooking skills while interning, and later working for Charlie Trotter. 

    As if these accomplishments were not already impressive, Laura Martínez happens to be the first blind chef to open a restaurant in the US.

    The entire concept behind La Diosa, from the menu to the name, are both her idea and her dream.  Losing her eyesight as a baby, Martínez is convinced that her condition pushed her to succeed. “Being a chef was not the easiest path for anyone in my situation, and I did not want anybody to tell me that I was not able to do something. I am the only one in my family with a degree,” she said.

    Her kitchen is completely open and pristine, and watching her prepare empanadas with great precision, is nothing short of amazing. Her husband,  Maurilio, doubles as both Martínez’s eyes and her sous chef. “Sometimes it can get frustrating, you wish you could see when it gets busy so that you can move faster,” she added.

    Why La Diosa? Martínez said the name is a nod to her faith. As she spoke, I could not help but be reminded of her strength and resolve. Plus, if I could ever imagine of anyone embodying supernatural powers, it is her: Martínez  masterfully wields a knife without sight.

    Tequila pie is to die for a La Diosa in Lincoln Park
    Tequila pie is to die for a La Diosa in Lincoln Park

    If you visit La Diosa, please say hi to chef Martínez from us. We recommend that you try her tequila-cheese pie or the flan. The hot chocolate is heavenly indeed.

    La Diosa

    2308 N. Clark St.

    773-372-5559

    Open hours:

    8 a.m.-7 p.m. Tuesday-Thursday

    9 a.m.-9 p.m. Friday and Saturday

    11 a.m.-6 p.m. Sunday  

     

     

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  • Nuestra Mesa: Receta para Hacer Flan de Queso (Video)

    Con mucha emoción aquí les tenemos la receta del chef Aldo Saavedra para preparar un delicioso flan de queso. ¡Con todo y video!

     

    INGREDIENTES

    •  4 huevos
    • 700 ml leche
    • 300 ml crema de leche
    • 250 gr requesón o queso doble crema
    • 200 gr azúcar
    • 1 vaina de vainilla o 2 cdas de extracto de vainilla
    • caramelo líquido para el/los moldes.

    PROCESO

    1. Pon a hervir la leche y la vaina de vainilla abierta por la mitad y con la semillas sumergidas para que suelten todo el sabor. Pon a fuego lento durante 15 min.
    2. Tapa la cacerola y deja enfriar.
    3. Una vez que la leche esté fría, licúala junto con los huevos, la crema, el requesón y el azúcar.
    4. Vierte la mezcla en un recipiente de plástico y deja que se disuelva la espuma que se formó.
    5. Pon el caramelo al molde o a los moldes donde se va a preparar el flan
    6. Ya con el caramelo en los moldes, y una vez que la espuma se ha desvanecido de la mezcla, tapa los moldes con aluminio y pónlos a baño María.
    7. Precalienta el horno a 150ºC y mételos ya en baño María al horno y dejar hornear por  al menos una hora y media.
    8. Saca del horno y deja enfriar sobre una rejilla.
    9. Ya frío, meter al refrigerador durante al menos 3 horas.
    10. Pasar un cuchillo por la orilla del molde,  voltea sobre un platón y sirve.

    El chef Aldo Saavedra ha cocinado para huéspedes de establecimientos como el conocido Hotel Condesa D.F. y ha contribuído con sus recetas en proyectos con marcas de la talla de Larousse y Danone. En Nuestra Mesa, el chef Saavedra comparte con los lectores de La Vitamina T, su pasión por la cocina y por México. Encuentra más información sobre el chef Saavedra en México de mis Sabores.

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    Nuestra Mesa – Cerdo en Salsa Verde Como se Hace en Hidalgo

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    Receta: Sopa de Guías – Nuestra Mesa

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  • Nieve de Sabores (The Many Flavors of ‘Snow’ )

    A few of the many flavors of nieve. Photo Credit: Manuel Rivera. Mercado 20 de Noviembre, Oaxaca México

    In Mexico, and especially in Oaxaca, the art of making nieve (Spanish for ‘snow’) is a tradition passed on from generation to generation. For centuries, nieve artisans or neveros have crafted this dessert by hand, using only fruit and no artificial coloring or flavoring. If you are in Oaxaca, you will easily be able to indulge in this festive edible art, which will lure you from wooden containers on streets and markets. A wide array of both usual and unexpected  flavors is typically available wherever nieve is sold- chocolate, strawberry, corn, cheese, mezcal, rose, avocado and soursop, to name a few. There are also deliciously surprising combinations such as the popular beso de ángel, or  ¨angel´s kiss¨, which typically combines cherries with almonds and other fruits, delivering a complex yet delicate texture and flavor.  Although still widely available, today, artisan nieves face the overwhelming competiton of mass-produced ice cream.

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    Quesadilla: More than Cheese Meets the Tortilla

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  • Margarita de Piña y Mezcal: La Receta

    Para todo mal, mezcal, y para todo bien también, dice el dicho oaxaqueño. Del náhuatl “mezcalli” que significa “agave horneado”, esta bebida artesanal mucho menos famosa que el tequila, poco a poco ha ido conquistando paladares tanto mexicanos, como extranjeros.  Esta semana y para darle la bienvenida a la primavera (aunque por estas latitudes no se deje) el chef Aldo Saavedra nos trae una receta para hacer una margarita de piña y mezcal.

    Foto: Manuel Rivera para La Vitamina T

    INGREDIENTES

    • 1 piña chica
    • 15 cubos de hielo
    • 2 ramitas de menta
    • 1 cda sal de gusano de maguey
    • 1 vaso jugo de piña
    • 3 caballitos de mezcal o al gusto

    PROCESO

    1. Lava la piña y rebana únicamente la parte superior.
    2. Saca la pulpa de la piña, teniendo cuidado de no romper la cáscara, ya que se usará como vaso
    3. Lavar y desinfecta la menta, deshójala
    4. Muele en la licuadora, la mitad de la pulpa de la piña, las hojas de menta, la sal de gusano, el mezcal y el jugo de piña. (Muélela muy bien para que no la tengas que colar.)
    5. Vierte la mezcla en la piña hueca y decora con hojas de menta, un trozo de piña y un chile.
    6. ¡Salud!

    El Chef Aldo Saavedra, dueño de  Bonsanco Pasteleros en la Ciudad de México,  ha cocinado para huéspedes de establecimientos como el conocido Hotel Condesa D.F. y ha contribuído con sus recetas en proyectos con marcas de la talla de Larousse y Danone. En Nuestra Mesa, el Chef comparte con los lectores de La Vitamina T, su pasión por la cocina y por México. Encuentra más información sobre el chef Aldo Saavedra en su página en Facebook México de mis Sabores.

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  • Nuestra Mesa – Para esta Cuaresma, Chilpachole de Jaiba

    Photo courtesy of Chef Aldo Saavedra, Mexico City, Mexico

    El chilpachole es un guiso generoso que puede servirse como entrada o plato fuerte. Este platillo mexicano es originario del estado de Veracruz.

    Sirve: 5 porciones generosas

    INGREDIENTES:

    – 1.5 Kg. de jitomate

    – 2 cebollas blancas

    – 4 dientes de ajo

    – 50 gramos de chiles chipotle

    – Sal de mar

    – 3 ramas de epazote

    – Pimienta negra recién molida

    – 3 litros de caldo de pescado

    – 15 jaibas chicas

    Para los Chochoyotes:

    – 200 gramos de masa para tortilla

    – 1 cucharadita de sal.

    – ½ cucharadita de pimienta negra recién molida.

    – 5 hojas de epazote picadas.

    PROCESO:

    1. Pon a asar los jitomates con la cebolla y el ajo.
    2. Ya que estén bien tostados o de color negro, licúalos junto con los chiles chipotles y 1 litro de caldo de pescado, reservar.
    3. Lava muy bien las jaibas y pártelas a la mitad.
    4. En una cacerola, pon 50 ml. de aceite de maíz a calentar.
    5. Ya que esté caliente echa las jaibas a dorar.  Una vez  que tomen un color rojo y estén bien doradas, agrega la salsa de los jitomates haste que tome un color rojo intenso.
    6. Agrega el caldo de pescado de medio litro en medio litro cada que vaya soltando el hervor. Cocina a fuego bajo.
    7. Para hacer los chochoyotes, mezcla la masa con el resto de los ingredientes y forma bolitas del tamaño de una nuez. Presiona con la punta del dedo para que se les haga una pequeña hendidura sin llegar a perforarlas
    8. Ya que se haya terminado de agregar el caldo, 10 minutos antes de comer el chilpachole, agrega los chochoyotes con cuidado y de forma separada para evitar que se peguen unos con otros.
    9. Espera 10 minutos para cocer la masa. Espera a que el caldo espese.
    10. ¡Listo! Se puede disfrutar con unas gotas de limón al gusto. ¡Buen provecho!
    El Chef Aldo Saavedra ha cocinado para huéspedes de establecimientos como el conocido Hotel Condesa D.F. y ha contribuído con sus recetas en proyectos con marcas de la talla de Larousse y Danone. En Nuestra Mesa, el Chef Aldo comparte con los lectores de  La Vitamina T, su pasión por la cocina y por México.  Encuentra más información sobre el chef Saavedra en su página en Facebook México de mis Sabores. 

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  • Food: How it Makes Words Delicious. From the Series #DíloconSabor (Say it with Flavor)

    A Darle

    “A darle que es mole de olla” (Let’s get to work because we are making mole de olla). This expression is used to instill motivation to begin working on a complex task.

    Post 1 of the series #DíloconSabor (Say it with Flavor)

    Having been raised in Mexico City, Mexico,  it was not until I moved to the US as a young professional, that I realized that sports jargon was prevalent in colloquial language.  I might have not fully understood which sport the expressions had been borrowed from, but I very quickly became adept at seasoning my language with phrases such as “touch base”, “call an audible”, “drop the ball”, etc.   Something that was very curious to me is that in contrast, Mexicans season their language with food. This series, “Dílo con Sabor” is a collection of food-centric sayings or allegories that are now part of popular wisdom or folklore.

    Do you have a favorite food-related saying? Tweet it to @lavitaminat with the hashtag #díloconsabor (sayitwithflavor).

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